Gefrorener Oktopus
Merkmale
1. Der Proteingehalt von Oktopus ist sehr hoch und der Fettgehalt ist gering.
2. Reich in Protein, Fett, Kohlenhydraten, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen und Vitamin E, Vitamin B, Vitamin C und anderen Nährstoffen können mit einer großen Anzahl von Nährstoffen ergänzt werden.
3. Octopus ist reich an Bezoarsäure, die Müdigkeit, geringeren Blutdruck und Erweichen von Blutgefäßen widerstehen kann.
Empfohlenes Rezept
Oktopus -Salat
Schneiden Sie Oktopus -Tentakel und gehen Sie in Stücke und geben Sie einen Meeresfrüchtesalat oder einen Ceviche.
Gegrillter Tintenfisch
Erhitzen Sie einen oder zwei Esslöffel Pflanzenöl in einer Pfanne bei starker Hitze, bis sie schimmert. Fügen Sie Tintenfischstücke hinzu und kochen Sie es, bis sie gut gebräunt und knusprig sind, ca. 3 Minuten. Drehen Sie sich auf die andere Seite, ca. 3 Minuten länger. Mit Salz würzen und wie gewünscht servieren.
